《致我們暖暖的小時光》邢菲的減肥計劃 竟然沒有做運動！？

內地偶像劇《致我們暖暖的小時光》一直很受歡迎，除了小鮮肉男主角外，女主角邢菲也是一大焦點！更有「荔枝少女」的甜美稱號。邢菲擁有清純的外表，還有專業的演員態度，為了獲得更多演戲機會，令自己更完美，她十分積極地減肥。不過，在她的減肥計劃內，竟然沒有做運動！？

在拍《致我們暖暖的小時光》前，邢菲為了更上鏡，已經開始減肥計劃，但只是在飲食習慣有所改變，並沒有做運動，她的飲食計劃亦很簡單，女生們趕緊參考一下，看看適不適合自己！

1種運動即瘦全身的減肥方法

飯前喝碗湯 

邢菲每餐飯前都一定要喝碗蕃茄雞蛋湯，因為兩種食物都有助消化，而且含有豐富的維他命及蛋白質，營養十分充足。在喝湯後才吃飯肚子便會更容易感到飽滿感，不會吃得太多而引致肥胖。

戒掉三種年輕人最喜愛的食物

作為廿多歲的青春少女，邢菲也很愛吃年輕人的食物，不過在決定減肥後，她就把高熱量及太油膩的食物戒掉，尤其是奶茶、雪糕和烤肉這三類食物，都是年輕人喜愛的，如果想有效減肥，就必須要戒掉這類型的食物。

晚餐只吃水果和蔬菜

在一天之中，晚餐應該是吃最少，不然會在晚間增加消化系統在的負荷。邢菲深知這道理，因此她在晚餐只會吃水果和蔬菜，有助新陳代謝及讓消化系統得到更多休息。邢菲偏愛吃梨子，小編建議可以吃小蕃茄或青瓜等果糖較少的蔬果，效果應該更佳。

邢菲並不是天生那麼瘦的，堅持使她可以保持輕盈的體重，再加上後來開始健身運動計劃，使她更擁有女生夢寐以求的馬甲線。女生們如想化身為《致我們暖暖的小時光》的邢菲，就嘗試一下她的減肥方法吧！

1種運動即瘦全身的減肥方法

#運動#減肥