健康飲食

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2023-10-11
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特點：適合做日本菜，咖喱飯，便當，飯糰的料理。價格：$135／2公斤包裝：時常更換包裝，曾採用動漫美少女插圖，一個月便賣出了兩年的銷量。評價：以奧羽山脈的清溪水灌溉稻田，米飯Q彈又帶有黏性，散發出只有...

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2023-05-11
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懷孕的前、中、後期也可以多吃黑芝麻糊。因芝麻糊含有豐富的葉酸，是製造紅血球的重要物質，可與鐵質相輔相乘。葉酸可促進蛋白質的合成和細胞的成熟，有助於促進胎兒的神經系統發育。而葉酸是不能儲存在身體的營養，...

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• Author: HarryF
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• Published: 2021-12-15
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4.豆類製品不只肉類富含骨膠原，豆類表現一樣良好，而且優點是比肉類更不容易導致肥胖。5.深綠色蔬菜深綠色蔬菜可以讓骨膠原不會太早分解，而深綠色蔬菜含有葉綠素，能增加皮膚中前膠原肽酶含量。且深綠色蔬菜富...

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• Author: HarryF
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• Published: 2021-12-15
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(6)Yogurt(乳酪)乳酪含有大量益生菌，益生菌是維持腸道健康的好幫手，我們人體內有7成免疫力都在腸道，因此想要預防生病，腸道健康很重要。根據國外研究報導，每天食180毫升乳酪，可預防感冒生病，搭...

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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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想要過健康的生活或是減肥，少不了檢視個人的飲食習慣，現在有愈來愈多健康飲食的理論和方式，不再是以前那套粗糙的「吃少些」做法。除了普遍提倡的「三高一低」指標外，「輕食」亦成了新的飲食潮流，究竟什麼是「輕...

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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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要改善小朋友偏食，父母可以利用以下6招：1. 改變小朋友對食物固有形象小朋友其實對於食物的顏色、質感、味道甚至是烹調方式都很敏感，父母在煮食時可以花多點心思去改變食物的性質，例如利用三色椒豐富的顏色配...

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