提高免疫力

【吃出健康】7種食物輕鬆幫你增加抵抗力

(2)柑橘類多食柑橘類，像是西柚、橘子、檸檬等等，富含多酚類、維他命C，可多補充趕走病菌，而維他命C還能刺激體內產生與免疫力息息相關的物質，藉此增加抵抗力。(3)含豐富蛋白質食材蛋白質本身對人體來說不...

紅參功效多多，中國人稱為補藥之王，在冬天或春天轉季，最受中國農民歡迎。紅參乃是人參的一種，因為炮製及蒸熟的過程會使人參色澤呈現暗紅，香味亦濃，所以稱為「紅參」。全球可產人參的區域不多，有中國、韓國、日...