夏天搭巴士、地鐵最怕狐臭！一文看清狐臭成因及特徵

炎熱的夏天下，人人都汗流浹背，每當搭巴士或地鐵時，總有些人會使人退避三舍，因為他們正在散發著濃烈的狐臭味！有些人亦很擔心自己有狐臭而不自知，被別人嗅到就尷尬了！本篇文章便向大家介紹狐臭，以及其成因與特徵。

狐臭原因、特徵

臭成因主要是汗腺中的頂漿腺分泌旺盛導致。

汗腺分為分佈於全身的小汗腺，以及腋下與私密處的大汗腺 （又稱頂漿腺）。

當炎熱、情緒急躁或緊張，都會讓頂漿腺活躍，讓腋下流汗。而富含蛋白質的汗液，與皮膚表層的細菌接觸後加上體溫混合，就會散發出強烈異味，便是大家所討厭的狐臭。

狐臭多數從荷爾蒙變化最強烈的青春期開始出現，雖然夏天汗水較多會令臭狐較濃烈，但冬天一樣也可以有狐臭。另外，有些人的狐臭與家族遺傳（如多汗症）有關，亦可能因為食用過多大蒜、咖喱等味道濃烈食物所致。

如何知道有沒有狐臭？

其實只要觀察衣服或是耳垢，就能分清有否狐臭。

有狐臭的人，有90%都有濕黏性耳垢（即是油耳）。另外，狐臭人士穿淺色衣服流汗時，腋下經常會留下一大片黃色污漬。

為什麽只有一邊有狐臭？

人類本來便是天生左右不會是完全平衡，有些人可能一邊腋毛較多，一邊腋毛較少，那腋毛較少的一邊便可能沒有狐臭。

狐臭自己能聞到嗎？如何自我檢測？

有些人明明有很強烈的狐臭，但卻彷彿完全嗅不到。這是與「嗅覺疲勞」有關，當鼻子持續聞到同一種氣味，從而出現自我保護機制，減少大腦過度興奮，中樞會由興奮狀態轉入抑制狀態，因此很難察覺自身體味問題。

要自我檢測，最好便是檢測耳垢。有接近90%的狐臭人士會出現濕黏性耳垢，因此可以輕鬆自我檢測。

如何預防狐臭？

-剃走腋毛，減少細菌在液下滋生，避免形成臭味。

-使用含有鋁鹽的止汗劑，暫時堵住汗腺出口，在晚間使用後在腋下停留6至8小時，隔天洗澡後便可以達到止汗效果。

-少吃刺激辛辣、辛香料和油炸的食物，能減少體味。

狐臭治療方式？中醫治療、西醫手術治療

中醫角度：

中醫認為狐臭與「濕熱」鬱積在皮膚有關。可能是天氣悶熱、常吃重鹹肥膩、辛辣的食物等原因，最後讓濕熱濁氣隨著毛孔而出，形成腋臭。因此需要避免重口味食物，如紅肉、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等。亦要多吃清熱祛溼的食材，如冬瓜、苦瓜、薏苡仁、蓮子、紅豆、綠豆、玉米鬚等。

西醫角度：

-注射肉毒杆菌：可阻斷神經與汗腺的信號傳遞，需定期注射，而且針孔可能近一百多個，每半年需要注射一次。

-離子透式技術：將皮膚浸於自來水中，通電以中和神經和汗腺之間的連接。但需要頻繁使用。

-微創交感神經截除術：切除上胸交感神經結節和移除引致出汗的交感神經，永久性地中止出汗，但可能有潛在風險。

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