健康情報

深度分析垃圾食物如何毒害人腦 問你怕未?

垃圾食物危害健康已是不爭的事實。幾項研究顯示,快餐和加工食品會增加兒童患上肥胖症、心臟病和糖尿病等慢性病的機率。根據Andre F. Smith在《Encyclopedia of Junk Food ...

對住手機電腦眼乾又易攰?5種護眼食物幫您明目亮睛

香港人返工放工都要長期對住手機和電腦,一天下來,雙眼乾澀疲勞,又缺乏充足休息,自然讓眼疾機會大增,除了雙眼紅腫,更有可能會視力倒退,甚至出現視網膜問題引致飛蚊症等不同眼疾。如想預防護眼,除了休息,以下...

【濕疹人士必看】禁忌食物吃不得? 「試」出致敏食物!

不少濕疹人士對於致敏食物都避之則吉,但有否想過,人人都說是致敏或禁忌的食物,其實你也可以吃得到呢?一般濕疹人士都不適宜進食辛辣、煎炸、海鮮(如蝦蟹)、甚至是牛肉、牛奶,雞蛋等「致敏食物」,原因不外乎進...

【吃出健康】7種食物 輕鬆幫你增加抵抗力

在這病毒疫情肆虐的年代,除了記得配戴口罩,也要多補充增加抵抗力的食物,替自己做好全方位防護。畢竟現在疫情嚴峻,而且不是戴了口罩就絕對安全,病菌還是可能藉由手上細菌、眼睛、或者是吃飯拿下口罩時接觸到的人...

【夏日消脂運動】帶氧運動、重量訓練、HIIT三款邊只最好?

夏日將至,女士們又是時候想方法對付纏繞全身的脂肪。定時做運動固然是個最佳選擇,但令人煩惱的是,哪一個運動消脂效果最好呢?應該是傳統的帶氧運動?健身啞鈴及機械的重量訓練?還是近年耳熟能詳的HIIT高強度...

晚晚眼光光望天光?試試這5個改善失眠方法

香港人壓力大,工時長,不少人每天拖住疲勞的身軀,回到家後卻睡不著,眼光光望天光,隔天精神不振,狀態自然差,做甚麼事都提不起勁。最可怕的是每晚都要擔心失眠,導致精神更差。持續失眠對身心影響很大,如果你持...

媽媽的煩惱 寶寶甚麼時候適合由人奶轉奶粉?

人奶是最天然的嬰兒食物,提供嬰兒最需要的養分及抗體,因此很多媽媽會選擇以人奶餵哺。但在餵寶寶的過程中,媽媽總會出現母乳不足或是上班繁忙而超時工作等問題,於是就決定忍痛轉換奶粉。但寶寶的味覺是非常靈敏,...

BB敏感難斷尾? 3招教你踢走嬰兒敏感

為人父母當然希望小朋友健康快樂成長,一旦小朋友身體出現有問題或小毛病,必會十分緊張。其中家長最怕的一定是嬰兒敏感,因為敏感症中有「敏感三兄弟」,包括:鼻敏感、氣管敏感和皮膚敏感。一旦出現其中一種敏感,...

【大腸癌檢查方法】在醫院進行大腸鏡檢查最適合高風險病人

大腸癌檢查方法可分為大便隱血測試及到醫院進行大腸鏡檢查,專家指便血測試的敏感度只有兩成至五成,不足作為有效的腸癌檢查。對於高風險病人,如長者、有家族病史人士,應該採用大腸鏡檢查作為檢測方法,也能準確地...

大腸癌篩查先導計劃並非完全免收費做腸鏡檢查

大腸癌篩查先導計劃下,醫生可按照實際情況,可額外為腸鏡檢查收費。政府雖提供不多於7,800元(沒有瘜肉切除)或8,500元(需要切除瘜肉)的資助額,但並未涵蓋瘜肉情況比較複雜或發現腫瘤等複雜情況。

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