健康情報

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• Author: Hailey
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• Published: 2021-12-15
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說到中年危機，很多人都只會想起中年發福問題，其實不論男女都很可能要經歷中年危機，過程所造成的心理影響亦是可大可小。在中年危機的時期，人們普遍要面對以下5方面的問題： 1. 工作方面人到中年，很可能會認...

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• Author: Paul
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• Published: 2021-12-15
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免疫系統的抵抗力是身體對抗疾病的第一道和最有效的防線，能抵禦細菌、病毒、毒素甚至癌細胞的入侵。它連接身體的各大系統，包括循環系統、消化系統、淋巴系統甚至腦部。然而，位於上消化道的免疫細胞數量，佔了整個...

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• Author: Paul
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• Published: 2021-12-15
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垃圾食物危害健康已是不爭的事實。幾項研究顯示，快餐和加工食品會增加兒童患上肥胖症、心臟病和糖尿病等慢性病的機率。根據Andre F. Smith在《Encyclopedia of Junk Food ...

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-15
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香港人返工放工都要長期對住手機和電腦，一天下來，雙眼乾澀疲勞，又缺乏充足休息，自然讓眼疾機會大增，除了雙眼紅腫，更有可能會視力倒退，甚至出現視網膜問題引致飛蚊症等不同眼疾。如想預防護眼，除了休息，以下...

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• Author: Hailey
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• Published: 2021-12-15
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不少濕疹人士對於致敏食物都避之則吉，但有否想過，人人都說是致敏或禁忌的食物，其實你也可以吃得到呢？一般濕疹人士都不適宜進食辛辣、煎炸、海鮮（如蝦蟹）、甚至是牛肉、牛奶，雞蛋等「致敏食物」，原因不外乎進...

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• Author: HarryF
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• Published: 2021-12-15
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在這病毒疫情肆虐的年代，除了記得配戴口罩，也要多補充增加抵抗力的食物，替自己做好全方位防護。畢竟現在疫情嚴峻，而且不是戴了口罩就絕對安全，病菌還是可能藉由手上細菌、眼睛、或者是吃飯拿下口罩時接觸到的人...

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• Author: Lennon
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• Published: 2021-12-15
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夏日將至，女士們又是時候想方法對付纏繞全身的脂肪。定時做運動固然是個最佳選擇，但令人煩惱的是，哪一個運動消脂效果最好呢？應該是傳統的帶氧運動？健身啞鈴及機械的重量訓練？還是近年耳熟能詳的HIIT高強度...

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-15
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香港人壓力大，工時長，不少人每天拖住疲勞的身軀，回到家後卻睡不著，眼光光望天光，隔天精神不振，狀態自然差，做甚麼事都提不起勁。最可怕的是每晚都要擔心失眠，導致精神更差。持續失眠對身心影響很大，如果你持...

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-15
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人奶是最天然的嬰兒食物，提供嬰兒最需要的養分及抗體，因此很多媽媽會選擇以人奶餵哺。但在餵寶寶的過程中，媽媽總會出現母乳不足或是上班繁忙而超時工作等問題，於是就決定忍痛轉換奶粉。但寶寶的味覺是非常靈敏，...

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• Author: Natalie Lee
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• Published: 2021-12-15
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為人父母當然希望小朋友健康快樂成長，一旦小朋友身體出現有問題或小毛病，必會十分緊張。其中家長最怕的一定是嬰兒敏感，因為敏感症中有「敏感三兄弟」，包括：鼻敏感、氣管敏感和皮膚敏感。一旦出現其中一種敏感，...

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