不吃早餐

想減肥絕對不能不吃早餐!小心減肥變增肥!

記得上一次吃早餐是什麼時侯嗎?小時候總會有人督促自己要吃早餐上學,成年後不吃早餐的原因卻多的是。有人會為了減肥而不吃早餐去避免吸收「過多」熱量,認為早餐是多餘的。亦有不少城市人因生活節奏急速,每天忙著...

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