健康問題

你訓得好嗎?長期睡眠不足 因住破壞心血管健康!

睡眠是人生的重要部分,在外國,數以百萬計的人,正因為睡眠不足或受到干擾而出現健康問題。據美國疾病控制及預防中心估計,在2014年,美國有35%的成年人每日睡眠時間少於7小時。不少研究已證明睡眠不足與長...

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