大笑運動

有壓力唔一定要爆煲 大笑瑜伽令你身心舒暢

聽過大笑瑜伽的人,大部分都覺得「無端端」大笑很異相,也對效果存疑。但其實身體的神經系統不會分辨真笑和假笑,假笑同樣能促使身體分泌快樂荷爾蒙,產生與真笑一樣的化學反應,令人心情輕鬆愉快。美國喬治亞州立大...

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