快樂荷爾蒙

有壓力唔一定要爆煲 大笑瑜伽令你身心舒暢

也對效果存疑。但其實身體的神經系統不會分辨真笑和假笑,假笑同樣能促使身體分泌快樂荷爾蒙,產生與真笑一樣的化學反應,令人心情輕鬆愉快。美國喬治亞州立大學曾經進行一項研究,在老年人的活動中加入大笑運動。結...

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