快樂荷爾蒙

有壓力唔一定要爆煲大笑瑜伽令你身心舒暢

也對效果存疑。但其實身體的神經系統不會分辨真笑和假笑，假笑同樣能促使身體分泌快樂荷爾蒙，產生與真笑一樣的化學反應，令人心情輕鬆愉快。美國喬治亞州立大學曾經進行一項研究，在老年人的活動中加入大笑運動。結...