月經

【M痛點算好】止痛藥咪亂食!5招教你舒緩不適+何濟公止痛退熱散/片至使得

經期時不用多說首先是避免生冷食物或凍飲,其次有些食物可以讓你減少M痛和增強身體復元速度,像是熟知的黑糖、薑之類外,像是香蕉、紅豆、牛奶這些有豐富維他命和礦物質元質的食物可以幫助減輕腹痛、補血和安撫情緒...

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