減肚腩運動

【抗疫減肥】在家燒脂無難度 7個減肚腩運動推薦

顧名思義,做這個運動時,你要模仿昆蟲躺在地上,四腳朝天。雖然看似可笑,但在眾多減肚腩運動之中,死蟲不但容易上手,又能強化核心肌群,如腹直肌、腹斜肌和腹橫肌,同時能防止背痛、改善平衡和姿勢,實在值得一試...

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