營養勻衡

淺談養生之道一年四季都要養生

春天萬物復甦，中醫所說的「氣」跟同時期的植物一樣百芽待發。春天的衣著可選比較寬鬆的衣物，讓遊走在身體表面的「氣血」能舒展順暢。我們在春天的代謝比較強，在飲食方面可以吃一些比較乾溫、清淡的食物。一般中醫...