營養

【健康飲食有法】小朋友偏食可以點算?5招改善揀飲擇食

作為父母的,日常最擔心子女生病或是成長得不好,頭痛的是不少小朋友在一到兩歲開始會出偏食的問題,令人束手無策。其實小朋友的偏食問題一般出於習慣或是個人喜好原因,通常隨著成長情況自然會得到改善,父母可以不...

全球銷售額突破100億美金! Nu Skin ageLOC®抗衰老科技美容產品如何締造神話?

在12年間,ageLOC ®系列推出了無數科技美容產品,當中最暢銷的抗衰老科技美容產品為ageLOC®修身美顔Spa及ageLOC®活顏倍彈源液;以及皇...

素食主義流行 3種食物讓你成為一個健康的素食者

(圖摘自: Cook1Cook)素食主義者有可能因為長期只進食蔬果菜或其他素食產品而欠缺肉類的營養而令體質變得虛弱,因此大家可按自己體質選擇適合自己的素食食品,補充身體欠缺的元素,成為一個健康的素食主...

淺談養生之道 一年四季都要養生

香港人生活急速,別說做運動,就連食飯和休息的時間也不多,以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道,為健康打打氣!在中醫角度,養生一直都講究季節養生,養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事...

【是日教煮】5個雞胸肉食譜令你減肥同時享受美食

減肥要食得健康,但不代表淡而無味。像是雞胸肉這些不論是健身或減肥人士都愛吃的食物,就有不同方法烹調,令你吸收當中營養,又可以滿足食欲。小編特意為大家挑選出5個能煮出美味雞胸肉的食譜,減肥也可以放心享受...

保護好生命中的靈魂之窗 維他命 + 護眼食物你要知!

對眼睛而言,除了其他護眼營養素(如花青素、Omega-3脂肪酸等)外,維他命A、C、E這三種維他命最有幫助作用,而含有這些維他命的食物又有哪款呢?

[滴雞精食譜] 簡易厨房之雞蛋料理

營養100分,就算是第一次蒸蛋或者不常下廚的媽媽們都好容易上手。滴雞精蒸蛋(二至三人份用)預備食材:1.先把兩包常溫無藥材滴雞精(共120ml)混入210ml熟水中,攪勻備用。2.把三隻雞蛋倒入滴雞精...

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