維他命C護眼食物有:奇異果、橙、羽衣甘藍、芥蘭、檸檬、柚子、草莓、紅辣椒、馬鈴薯等等。維他命E 維生素E跟C一樣,也有抗氧化作用,可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,改善血液循環,預防近視、白內障,減緩...
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