變靚

【抗疫減肥】在家燒脂無難度 7個減肚腩運動推薦

步驟:雙手放在髖關節兩邊,雙腳伸直,然後抬起雙腿,與地面成90度角。放下雙腳時切勿碰到地面,重覆12-15次為一組,共做四至五組。記着,完成一組動作之前不要中途休息。

載入中...
index-icon