氣管敏感可大可小 控制致敏原是決勝點！

氣管敏感與哮喘同屬過敏性支氣管問題，通過接觸致敏原產生，徵狀包括氣管收窄、發炎、分泌物積聚，導致呼吸不暢順，嚴重可危及性命。哮喘是長期的問題，其病徵之一是氣管敏感，但氣管敏感者不一定有哮喘，其症狀也比較短暫。不過，氣管敏感的問題一旦持續，病者很可能患上了哮喘，需要醫生進一步診斷，所以要保持警惕。

敏感和致敏原

氣管敏感除了帶來不適，更會引致哮喘患者發病。想有效減少氣管敏感的發作，先要了解敏感和致敏原。

免疫系統能保護我們免受細菌和病毒的侵害。敏感症狀是因為部分免疫系統過度運作，大肆攻擊某些對身沒有侵害性的物質。通常，這些過敏反應會出現在眼、鼻、肺部和皮膚，造成發炎和腫脹，最終引起流鼻水、眼部痕癢和打噴嚏等現象。

常見的致敏原有花粉、霉菌、塵蟎和蟑螂糞便、寵物皮屑等。不過，除了致敏原，環境中的刺激物都可引起敏感，譬如冷空氣、二手煙、空氣污染物、香水和化學氣味等。

控制致敏原的小貼士

不想氣管敏感發作，便要避免吸入致敏原。以下是一些值得參考的做法：

‧ 到了花粉滿佈的季節，外出時記得戴上口罩，最好的做法當然是留在室內，將門窗關上。如果溫度太高，可以開冷氣，但是要先清潔好過濾網，免受霉菌的刺激。備有HEPA濾網的空氣清新機有助過濾花粉，可長期開着。

‧ 避開塵蟎。這種微生物常在布料和地毯上出沒。所以，先從寢具開始，使用防塵蟎的床褥套和枕套，再每週清洗床單被鋪。在容易滋生塵蟎的地方，可每週用塵蟎吸塵機打掃。如果家中有地毯的話，便要經常清理或改用其他代替品。

‧ 家中有寵物的人，最好檢查一下，確定牠們是否致敏原之一。讓寵物留在屋外，是減低接觸致敏原的最佳做法，如果情況不許可，至少不要讓牠們進入睡房範圍，因為猫狗的皮屑很難完全清理，即使每週為寵物洗澡，也無法有效減低致敏原的數量。

‧ 保持室內乾爽清潔。香港氣候溫暖潮濕，很易滋生霉菌和蟑螂，引起氣管敏感。利用抽濕機保持室內濕度在40%至60%，有助改善情況。另外，廚房和浴室是霉菌和蟑螂最喜愛的地方，需要留意打掃和保持乾爽。

其實，致敏原幾乎無所不在，有氣管敏感的人士最好先了解自己的敏感源頭，再對症下藥。如果情況沒有改善，請諮詢醫生意見，看看是否需要配合藥物治療。

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