運動

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-15
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顧名思義，做這個運動時，你要模仿昆蟲躺在地上，四腳朝天。雖然看似可笑，但在眾多減肚腩運動之中，死蟲不但容易上手，又能強化核心肌群，如腹直肌、腹斜肌和腹橫肌，同時能防止背痛、改善平衡和姿勢，實在值得一試...

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-14
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也對效果存疑。但其實身體的神經系統不會分辨真笑和假笑，假笑同樣能促使身體分泌快樂荷爾蒙，產生與真笑一樣的化學反應，令人心情輕鬆愉快。美國喬治亞州立大學曾經進行一項研究，在老年人的活動中加入大笑運動。結...

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• 女生情報
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• Author: Yin Lau
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• Published: 2020-01-19
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有助新陳代謝及讓消化系統得到更多休息。邢菲偏愛吃梨子，小編建議可以吃小蕃茄或青瓜等果糖較少的蔬果，效果應該更佳。邢菲並不是天生那麼瘦的，堅持使她可以保持輕盈的體重，再加上後來開始健身運動計劃，使她更擁...

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