排毒 | DailyNewSpot

香港大部分OL都是由早上返工坐到下班，除了斟水和去洗手間之外都很少機會會離開到座位，甚少郁動，導致身體機能下降，新陳代謝減慢。而缺乏運動亦會令血液不循環，會加重宮寒問題，令經痛問題更嚴重。所以除了月經來潮的日子以外，女生們應該勤力多做運動，瑜伽也是一個相當好的選擇，促進身體和血液循環，藉著運動為月經時的身體調理，減少不適痛楚，更可以令身體在月經期間更徹底地排毒。

排毒

不要拒絕流汗！汗液隨時反映身體狀況

不要拒絕流汗！汗液隨時反映身體狀況

  • 健康情報
  • |
  • Author: Ben Lau
  • |
  • Published: 2021-12-14
  • |
  • 1523

都市人愈來愈習慣冷氣，特別是女士們更是對流汗感到怕怕。我們都知流汗其實是身體是正常新陳代謝，有散熱和排毒作用，而汗液多少、氣味都是反映著我們的身體狀況、識別疾病或是特殊情況。一般而言，流汗可以幫助排出...

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