懷孕育兒‧升學派位資訊 | 親子情報

懷孕育兒 • 升學派位資訊

為人父母，由準備懷孕開始，就踏入人生另一個新階段。由懷孕知識到育兒技巧，都要在數年內完全掌握！孩子成長時的親子關係、準備升學安排等，同樣令你喘不過氣。別氣餒！專家為你提供意見，分享經歷，令你輕鬆做新手爸媽！
【育兒資訊】讓寶寶贏在起跑點，懷孕期做第一件事

有規律地進行適量運動：
孕婦體重漸漸上升，嗜睡，且容易疲倦，以致懶惰指數急增。然而不少研究指出，懷孕期多做運動不但有助生產，而且有利於胎兒發育。由於孕婦運動時，會加速血液循環同時增加血液含養量，因此有效促進寶寶腦部及各組織活躍地發展。
【育兒資訊】讓寶寶贏在起跑點，懷孕期做第二件事

保持心境開朗：
懷孕期間的身體和荷爾蒙變化，容易影響孕婦情緒。然而，孕媽媽與寶寶血脈相連，孕婦情緒會改變血液中內分泌激素濃度，因此當孕媽媽感到焦慮不安時，胎兒也會躁動起來，長時間可能造成胎兒發育缺陷。因此為了胎兒健康發育，從今天地樂觀地面對生活所有挑戰吧。
【育兒資訊】讓寶寶贏在起跑點，懷孕期做第三件事

不偏食，保持營養均衡：
育兒期間，家長常要孩子不偏食。有研究指出，早在懷孕時寶寶已可分辨食物味道，因此若母親在孕期多攝取蔬果，均衡飲食，不但可為胎兒提供足夠營養，更可為寶寶養成不偏食的良好習慣。