1種運動即瘦全身的減肥方法

很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態,想瘦腰減肚腩,又想瘦腿,如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位,不能全身修身,所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

Coffee 林芊妤傳授美白牙齒秘訣 告別牙黃不是夢

回憶笑得最美一刻,是當新娘的時候。還記得當時儘管已經是結婚前夕依然工作繁忙,每日Schedule排到密麻麻,咖啡總是不離手。直到後來大肚了,為BB著想,開始戒掉咖啡。誰知突然有一日照鏡的時候,忽然發現...

每個月嗰幾日都唔舒服?! 試下戒甩3個壞習慣

月經,為女性帶來疼痛、不適、不便、煩躁。相信不少女生對經期那幾天,都會感到無比恐懼。尤其對於經痛問題嚴重,經血過多的女性,經期仿佛讓她跌進無間地獄一樣。其實要對付經痛、經血多等等的生理問題,都不算是一...

大腸癌篩查先導計劃並非完全免收費做腸鏡檢查

大腸癌篩查先導計劃下,醫生可按照實際情況,可額外為腸鏡檢查收費。政府雖提供不多於7,800元(沒有瘜肉切除)或8,500元(需要切除瘜肉)的資助額,但並未涵蓋瘜肉情況比較複雜或發現腫瘤等複雜情況。

【大腸癌檢查方法】在醫院進行大腸鏡檢查最適合高風險病人

大腸癌檢查方法可分為大便隱血測試及到醫院進行大腸鏡檢查,專家指便血測試的敏感度只有兩成至五成,不足作為有效的腸癌檢查。對於高風險病人,如長者、有家族病史人士,應該採用大腸鏡檢查作為檢測方法,也能準確地...

就算減肥都一定要食早餐!咪再加重身體負荷

記得上一次吃早餐是什麼時侯嗎?小時候總會有人督促自己要吃早餐上學,成年後不吃早餐的原因卻多的是。有人會為了減肥而不吃早餐去避免吸收「過多」熱量,認為早餐是多餘的。亦有不少城市人因生活節奏急速,每天忙著...

BB敏感難根治?改變小習慣即有大改善!

近年很多新手媽媽,都為了BB的身體經常出現各種敏感而苦惱,她們都以為是和遺傳基因有關,但事實上,根據專家研究數據顯示,敏感與遺傳因素並無直接關係,反而發現較容易敏感的BB,其家居情況和生活習慣都有一些...

素食都未必健康?! 要素食得健康一定要食呢3種食物

現今不少香港人都是素食主義者,相信「梗有一個喺左近」。 不同人加入素食主義者都有總總不同的原因,有的是為了健康瘦身,有的是為了信仰,近年更有人是因為環保加入素食主義的行列。但其實素食都不一定等於健康,...

『素食三寶』營養高 秋天進補效果遠勝肉類

近年不少明星或美容達人都轉為素成者,當中謝安琪、鄧麗欣和周海媚更是茹素超過十年,三位美女都引證了長期素食是可以保持青春健康。謝安琪上年誕下小女兒後,短短數月已經修身成功,作為兩子之母的她,皮膚緊緻而且...

4季食得啱 日常養生無難度

香港人生活急速,別說做運動,就連食飯和休息的時間也不多,以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道,為健康打打氣!在中醫角度,養生一直都講究季節養生,養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事...