健康情報

什麼是低密度膽固醇?膽固醇也有分好和壞?

膽固醇是脂肪的一種,它是構成細胞壁、膽汁及各種荷爾蒙的主要成分。我們人體可以從肝臟內製造膽固醇,而更多的是從食物攝取膽固醇,而膽固醇當中更有分低密度膽固醇和高密度膽固醇,到底兩者之間有什麼分別?什麽是...

【校園防疫】兒童正常體溫是多少?兒童發燒處理方法及2022最新體溫計選擇指南

新冠疫情傳播力高,加上兒童免疫力較弱,一旦病毒於幼稚園或小學爆發,後果將不堪設想。因此家長應時刻留意兒童正常體溫,學校亦應常備體溫計,每日為學童量度體溫,避免疫情於校內傳播。以下將會講解兒童發燒處理方...

補身又補氣的湯水 帶你認識五指毛桃湯水功效與禁忌

萃取各種材料精華的中式湯水之中,五指毛桃是不少人都愛用來煲湯的材料。因為五指毛桃是廣東地區是常用的煲湯材料,俗稱「南芪」。性甘,微溫。素有「廣東人參」之稱。五指毛桃功效更有中醫認可,直指有助健脾開胃、...

準父母必看!懷孕準備之9個你必須要知道的事

準備生育的男女,懷孕之前就應要做好萬全準備。例如計算好排卵期增加懷孕機會、要改變準孕婦生活習慣、懷孕媽媽戒口、多攝取營養食物、減少不良習慣等,養成健康的身體準備迎接小生命。今次就為大家準備了9個懷孕準...

吃喝玩樂要小心 一文看清膽固醇高的定義、症狀及形成原因

都市人飲食習慣由小到大都習慣大吃大喝,應酬時不是打邊爐就是燒烤,加上年紀大新陳代謝變差,又欠缺運動,容易令脂肪及膽固醇積聚,造成膽固醇過高。膽固醇超標可以造成許多身體毛病,甚至會誘發致命的心血管疾病。...

【女人甩頭髮點算好?】壓力掉髮、女人甩頭髮成因你要知!

近年女人甩頭髮有普及化及年輕化的趨勢,令不少愛美女性極為困擾。如今越來越多人關注頭皮健康,到底坊間上哪一種方法才能改善甩頭髮的情況?甚麼是壓力掉髮?以下文章教您有關脫髮的小知識並詳細分析女人甩頭髮的成...

【健康生活】反式脂肪壞處多 看清食物標籤 避免反式脂肪食物陷阱

作為爸媽,對於小朋友的健康當然最為著緊,日常要為小朋友準備色香味俱全的食物,吸引孩子進食的同時,又怕零食飲料不健康,除了少鹽少糖少油,食物中原來還有隱藏的陷阱—反式脂肪!反式脂肪壞處多,同時反式脂肪壞...

【降膽固醇必看】如何快速降低膽固醇? 降膽固醇食物及食譜推介

如何快速降低膽固醇?(網上圖片)世界衛生組織(WHO)曾經提及,缺乏運動、久坐、飲食不健康、酗飲及吸煙都會危害健康,而這些行為都會導致血液中的膽固醇過高,增加患上香港的主要殺手病—心血管疾病的風險,嚴...

從中醫角度了解脫髮成因 懷孕期間適當調理 才能避免產後脫髮

女性在懷孕期間身體經歷重大轉變,寶寶出生後又要勞心勞力地照顧,如果再加上產後脫髮,真的令人費盡心神。不過,產後脫髮其實很普遍,孕媽媽只要多加了解,便可以提早預防,對症下藥。本文請到德善健髮的註冊中醫何...

芥花籽油好唔好?看清芥花籽油的來源、好處及用法

現今社會愈來愈注重健康,很多人都由動物食用油改為使用植物食用油,當中包括芥花籽油、米糠油、橄欖油、椰子油等,每款都各有特點及好處。本文將會集中討論芥花籽油好唔好,以及它的來源及用法。 【食得...

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