健康情報

準父母必看!懷孕準備之9個你必須要知道的事

準備生育的男女,懷孕之前就應要做好萬全準備。例如計算好排卵期增加懷孕機會、要改變準孕婦生活習慣、懷孕媽媽戒口、多攝取營養食物、減少不良習慣等,養成健康的身體準備迎接小生命。今次就為大家準備了9個懷孕準...

吃喝玩樂要小心 一文看清膽固醇高的定義、症狀及形成原因

都市人飲食習慣由小到大都習慣大吃大喝,應酬時不是打邊爐就是燒烤,加上年紀大新陳代謝變差,又欠缺運動,容易令脂肪及膽固醇積聚,造成膽固醇過高。膽固醇超標可以造成許多身體毛病,甚至會誘發致命的心血管疾病。...

【女人甩頭髮點算好?】壓力掉髮、女人甩頭髮成因你要知!

近年女人甩頭髮有普及化及年輕化的趨勢,令不少愛美女性極為困擾。如今越來越多人關注頭皮健康,到底坊間上哪一種方法才能改善甩頭髮的情況?甚麼是壓力掉髮?以下文章教您有關脫髮的小知識並詳細分析女人甩頭髮的成...

【降膽固醇必看】如何快速降低膽固醇? 降膽固醇食物及食譜推介

如何快速降低膽固醇?(網上圖片)世界衛生組織(WHO)曾經提及,缺乏運動、久坐、飲食不健康、酗飲及吸煙都會危害健康,而這些行為都會導致血液中的膽固醇過高,增加患上香港的主要殺手病—心血管疾病的風險,嚴...

從中醫角度了解脫髮成因 懷孕期間適當調理 才能避免產後脫髮

女性在懷孕期間身體經歷重大轉變,寶寶出生後又要勞心勞力地照顧,如果再加上產後脫髮,真的令人費盡心神。不過,產後脫髮其實很普遍,孕媽媽只要多加了解,便可以提早預防,對症下藥。本文請到德善健髮的註冊中醫何...

芥花籽油好唔好?看清芥花籽油的來源、好處及用法

現今社會愈來愈注重健康,很多人都由動物食用油改為使用植物食用油,當中包括芥花籽油、米糠油、橄欖油、椰子油等,每款都各有特點及好處。本文將會集中討論芥花籽油好唔好,以及它的來源及用法。 【食得...

純正香港製造!嚴選三大蘇太醬料食譜 雪菜香齋醬你又食過未?

不少家庭主婦都愛用蘇太名醬,皆因「蘇太」是純正香港本地品牌,在屯門自設廠房製造醬料,炮製出豐富惹味的XO醬。除XO醬外,蘇太品牌更有不少特式醬料,例如蘇太柳丁炸醬、蘇太雪菜香齋醬、蘇太士刁醬等,無論煎...

銀屑病生物製劑令銀屑病患者回復正常生活的關鍵?

其他皮膚病知識的醫生專訪銀屑病是坊間俗稱「牛皮癬」的一種因自身免疫性失調而誘發的慢性皮膚疾病。患者的皮膚會出現皮膚細胞過度增生、出血、發紅以及出現紅色斑塊、銀白色鱗片狀結構和皮膚剝落等各種異於常人的情...

洗衣後緊記要徹底乾衣 4大方法助你殺菌除霉對抗潮濕

香港天氣溫暖又潮濕,尤其是回南天,相對濕度更有機會高至95%-100%!加上近期疫情持續反覆,亦令不少人更注意衛生,外出後的衣物都要徹底清洗消毒。但香港居所普遍面積較小,並非每個家庭都有露台,乾衣方法...

不用再去健身室!一文睇清掌上壓好處、姿勢介紹及訓練計劃

不少男女都會為了擁有健壯苗條的身材而進行健身鍛鍊,但由於疫情關係,健身室受封,沒有機械輔助怎麼辦?不緊要!消脂增肌的最佳幫手,徒手就可以進行的最佳健身動作-掌上壓就可以幫到你!一起來看看這個萬能的消脂...

index-icon