起床喝一杯暖水!滋養胃部並不困難!

近年不少年輕人都有胃痛或胃病的問題,其實想要滋養胃部,改善以上問題,只要在每天起床時喝一杯暖水,這就能喚醒胃部,就像要通知它要開始一天的消化吸收工作,當然不能缺少一份有營養的早餐,才可以讓胃部運作正常...

BB敏感難根治?改變小習慣即有大改善!

近年很多新手媽媽,都為了BB的身體經常出現各種敏感而苦惱,她們都以為是和遺傳基因有關,但事實上,根據專家研究數據顯示,敏感與遺傳因素並無直接關係,反而發現較容易敏感的BB,其家居情況和生活習慣都有一些...

專家解構母乳媽媽的疑惑:甚樣可以減少脹奶出現?

很多餵哺母乳的媽媽都曾經歷脹奶的痛楚,究竟可否預防?可以甚樣舒緩痛楚?當脹奶持續出現,是否需要求醫治療?這都是母乳媽媽經常出現的疑惑,育嬰專家為你一一解構脹奶的好與壞。當媽媽的乳汁開始分泌時或退奶後,...

『素食三寶』營養高 秋天進補效果遠勝肉類

近年不少明星或美容達人都轉為素成者,當中謝安琪、鄧麗欣和周海媚更是茹素超過十年,三位美女都引證了長期素食是可以保持青春健康。謝安琪上年誕下小女兒後,短短數月已經修身成功,作為兩子之母的她,皮膚緊緻而且...

秋風起就容易病?教你4大養生調理攻略!!

天氣正值炎熱將退,秋風剛臨的時候,近日清涼秋風已令溫度急降幾度,加上濕度低,令身體內外明顯乾燥起來,總覺得容易疲倦、喉嚨乾痛和食慾不振,原因是當氣侯涼熱交替時,人體出汗便會減少,機能會進入生理調整期,...

為何鼓勵初生嬰兒 作新陳代謝病測試?

隨着科學的進步,我們希望能夠預防所有的疾病。就算不能夠完全預防,也希望盡早發覺,以減少疾病對身體的傷害。醫學界上,原來初生嬰兒有機會患上一些罕見的新陳代謝疾病。新陳代謝病1這類疾病會有機會因為新陳代謝...

《心臟》期刊為雞蛋平反日吃一隻 爆血管死亡風險降三成

大家都聽說過雞蛋不可以吃太多,否則膽固醇超標,但一項在中國進行的研究為雞蛋平反,每日吃一隻蛋既不會扯高膽固醇,更可以令罹患出血性中風(爆血管)及相關死亡風險更降低26%及28%。醫學界指雞蛋含不飽和脂...

全國大部持續升溫 多地提前迎「春姑娘」

中新網客戶端北京3月14日電、近日,全國不少地區氣溫持續攀升,部分城市已提前入春。很多民眾開始迫不及待脫下冬裝,擁抱春天。不過,在專家看來,現在「春捂」依然有必要。尹東輝介紹,中醫理論中,春季是陽氣升...

吃錯早餐影響專注力 營養師:早餐不宜進食白麵包蛋糕

衛生署學生健康服務網站建議,避免選擇高糖分、高脂肪或高鹽分的食品作為早餐,高糖分食物、飲品,如汽水、忌廉蛋糕、檸檬茶飲品;高脂肪或高鈉質(高鹽分)食品,如炸雞髀、香腸、魚蛋、午餐肉、煎雞蛋、即食麵、薯...