早餐減肥
【只吃午餐？】想減肥絕對不能不吃早餐！小心減肥變增肥！
- 健康情報
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- Author: Katy Ng
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- Published: 2021-12-14
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在這段「真空期」，身體為了維持基本需要的熱量就會消耗自身的儲備，但這些儲備絕對不是減肥人士最希望甩掉的脂肪，而是先分解體內有效的肝醣之後才會分解肌肉組織，最後才會分解脂肪。而分解脂肪的過程需要醣類來幫...
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