3款耳水不平衡食療 改善頭暈耳鳴症狀

3款耳水不平衡食療改善頭暈耳鳴症狀

美尼爾氏綜合症 - 俗稱「耳水不平衡」,是一種影響聽力及平衡的內耳疾病。患者雖不會有生命危險,但會忽然感到暈眩、耳鳴和作嘔等病症,使日常生活受到嚴重困擾,長遠甚至會讓聽力受損。除了利用藥物或手術控制徵狀,也可以嘗試中醫食療方法,減少耳水不平衡病發機會!

耳水不平衡的症狀

耳水不平衡是一種慢性疾病,隨年月破壞內耳,症狀伴隨頭暈、耳鳴、耳塞、耳脹和聽力下降等,有時還有嘔心、反胃等感覺。

患者會沒有任何先兆,突然頭暈,感覺天旋地轉,完全站不穩。就算在床上睡覺,都會感覺身體正在旋轉,每次症狀都會維持數分鐘至兩、三個小時不等,令生活嚴重受到影響。

有些患者甚至出現聽力下降。當患者和其他人說話,總是聽不清楚別人的話,聽力會隨時間每況愈下。

加上發病時,除了翻天覆地的頭暈,還有耳鳴、耳塞、耳脹等各種症狀。如果此症狀超過12小時,最好立即看醫生。

耳水不平衡的症狀

圖/摘自BWFW

食療改善耳水不平衡

中醫認為食療可以改善耳水不平衡。首先,患者在病發時要靜卧、急急躁、飲食習慣要變為清淡低鹽、亦要限制入水量、少抽煙飲酒。食療方面,正所謂「腎開竅於耳」,所以補腎食物,如黑豆、芝麻、合桃、天麻、熟地、何首烏、黑木耳等,都可以改善病情。

另外,患者也可以每日飲用改善頭暈湯水,有助減輕病情。

1-天麻川芎魚頭湯

準備大魚頭一個、天麻50克、川芎10克、適量鹽、蔥、薑、蒜、烹飪用酒;

用清水洗淨魚頭除鰓,切開兩邊。把天麻洗凈,切段再用清水泡軟後瀝乾水備用;

爆香薑片,放少許烹飪用酒,倒入魚頭,略煎去除腥味,約2分鐘後取出待用。

把材料放入鍋內,武火煮滾,後用文火煲1.5小時,即可飲用。

天麻川芎魚頭湯

圖/摘自MAMAISHOP

2 - 北芪天麻首烏煲雞湯

準備雞1隻、熟地15克、枸杞子18克、天麻10克、紅棗10粒、黃芪15克、何首烏15克、法夏10克、陳皮6克、白朮15克;

洗淨雞身後,把所有材料放入鍋內,武火煮滾,後用文火煲1.5小時,即可飲用。

北芪天麻首烏煲雞湯

圖/摘自Yikobm

3 - 耳眩止暈茶

準備天麻3錢、川芎2錢、法夏4錢、白朮4錢、茯苓4錢、生薏仁5錢、陳皮1片、炙甘草2錢、大棗4粒、生薑片4片; 

大火煲滾後轉中火煲30分鐘,即可以飲用。

耳眩止暈茶

圖/摘自YourGzee

 

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