日日鼻敏感辛苦到死？中醫4招幫你改善體質
香港人工作時時進出冷氣場所，天氣又忽冷忽熱，導致不少人有鼻敏感，時時會打噴嚏、鼻塞鼻癢、喉嚨癢、流鼻水等症狀，很多患者以為這是感冒，便會吃感冒成藥，但當藥效過後，故態復萌，治標不治本，更使身體狀況愈來愈差。其實鼻敏感屬於呼吸系統的過敏反應，是免疫系統出現問題，而想減輕鼻敏感症狀，中醫則有4招可以改善體質！
少吃魚生刺身
很多鼻敏感人士是屬於肺虛寒體質，所以不應該吃偏寒食物，尤以西瓜、魚生、刺身等，也盡量減少喝凍飲，否則會使鼻敏感更易復發。最好多吃熱物，例如湯麵、薑茶、蘋果、核桃、三文魚（熟）等等。
粥水湯水一向是中國食療最常使用的日常神物，中醫指，如有鼻敏感，適當的湯水可以有助身體的肺氣固攝津液，使身體氣足、氣強，津液及血液可以在體內正常循環，讓身體不再受寒氣虛，減少鼻敏感出現。
湯水可以試喝核桃山藥粥，材料及製法十分簡單，只需適量核桃肉、山藥、糙米。把核桃肉切細，山藥切成小片，與糙米一起煮粥。效果益肺補氣，適合脾腎氣虛，鼻敏感經常發作的人士。
穴位也是中醫的好幫手，鼻敏感患者可以常按以下三個穴位，有助可快速暢通鼻部氣血，舒緩症狀。
鼻翼，迎香穴；前額，印堂穴；腿部，足三里。三個穴位每天按壓1分鐘左右，直到有酸酸的感覺為佳，也可以用熱毛巾敷上數分鐘，可以改善鼻水鼻塞等不適。
除了穴位，針灸也是中醫常用的招數，「三伏天灸」是中國傳統醫學的一種獨持的敷貼療法。在全年最熱的「三伏天」（多為7月8月以內），用特製的中藥敷貼在穴位上，通過藥物及熱力的刺激，達到調整臟腑、疏通經絡、行氣活血的功效，特別適合鼻敏感、哮喘，或體質虛寒人士，天灸多為連續貼藥3年，就有很好的預防復發效果。
不過每個中醫對鼻敏感的天灸用藥也有所不同，而天炙後也有可能會引致皮膚紅腫或敏感，視乎該中醫的用藥經驗，因此市民要小心選擇中醫。
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