消化不良

端午節食糭如何不怕肥?! 控制食量之外原來還要……

糭子主要是糯米,糯米本身就比較難消化,加上其他肥膩餡料亦需要時間消化,如果進食時不加以細嚼除了會「食滯」消化不良外,腦袋還可能無法及時釋出「食飽」的訊號導致過量攝取。所以,在端午節食糭時我們應該每一口...

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