• 健康情報
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• Author: Ben Lau
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• Published: 2020-01-25
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苦瓜除了能降血糖外，對高血脂問題亦能起到作用。苦瓜豐富的水溶性纖維降低膽固醇和甘油三酯水平，不過苦瓜不能吃過多，孕婦、虛寒體弱者慎食。雖然牛油果是高脂食物，但所含脂肪主要是不飽和脂肪，對心血管健康有利...

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