骨科專科 | DailyNewSpot

對於坊間有不少人服用營養補充品，作為舒緩及預防關節退化的問題。骨科專科醫生倪司玲表示，以往常見葡萄糖胺補充品，以補充軟骨組織內蛋白多醣的成份14，但若然服用薄血藥或腎病等患者，則需要注意免藥物相沖的問題15。至於近年較多人注意的「生物活性骨膠原蛋白肽」（BCP），在客觀科學數據中，具有修補受損軟骨，令軟骨再生的功能，有助改善軟骨磨蝕的問題16，但最好要先充分諮詢醫生意見，以釐清膝蓋痛原因，再對症下藥。

骨科專科

腫脹疼痛兼無力 膝蓋退化不可逆 適當運動減低膝蓋關節痛

腫脹疼痛兼無力 膝蓋退化不可逆 適當運動減低膝蓋關節痛

  • 健康情報
  • |
  • Author: James
  • |
  • Published: 2023-07-13
  • |
  • 1873

除了肌肉力量訓練外，亦需要伸展運動加強肌肉彈性及柔軟度2，以助減低運動後膝蓋痛。骨科專科醫生倪司玲表示，柔軟度除了關節活動的角度外，當中亦涉及肌肉可拉度的長度，以及筋膜可延展的程度2。當經過伸展運動，...

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