放入2錢黑杞子,等待4分鐘後再放入2錢菊花,2分鍾後關火食用。3.龍眼杞子水把水煲滾,放入適量龍眼及杞子,加蓋焗20分鐘即可食用。除此之外,家長也可以教導兒童做一些簡單的護眼操。1.眼球運動伸出手指,...
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1.做眼保健操時需要對準穴位,按到有酸脹感才有效。2.一般來說一天可以早晚各做一次眼保健操,但如果閱讀或使用手機後感到眼睛疲倦,也可以做眼保健操。3.應定時修理剪甲,避免進行眼保健操時弄傷眼睛。近視除...
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