深度近視者眼球病變增100+倍風險！矯正視力靠這4個方法

近視等同於眼球軸體變長，而眼軸愈長，眼球愈脆弱，愈易患上眼球疾病。根據研究顯示，800度或以上的深度近視者，比起一般人更易患上眼疾：白內障風險增加5倍、視網膜剝離增加21倍，而黃斑病變風險更激增至126倍！這些併發症皆可能會引致失明，因此我們應該趁兒童發育時期矯正視力。立即看看4個矯正視力的方法！

什麼是矯正視力？為什麼需要矯正？

以上看見，深度近視者患上眼疾的風險極高，而且深度近視也會遺傳給下一代，要阻止這些事情發生，就要趁早矯正視力。雖然近視是無辦法完全逆轉，但我們仍有4個方法可以矯正視力，讓近視不再加深！

1.DIMS光學近視離焦鏡片眼鏡

由HOYA與香港理工大學共同研發的DIMS光學近視離焦鏡片眼鏡，是現今最適合兒童的矯正視力方法。獨家鏡片技術打造出鏡片中央的「中心光學區」與鏡片周邊的「近視離焦區」，研究實證平均能減慢近視加深達60%，而且兒童只需簡單地戴住眼鏡，就可享有清晰的視力，亦能控制近視加深。

2.日間隱形眼鏡

日間軟性隱形眼鏡能夠為近視兒童在日間帶來自由自在的生活，其專利隱形眼鏡技術，亦可為兒童控制近視，適合喜愛戶外運動的兒童。缺點則是價錢較昂貴，而且兒童需要懂得戴除隱形眼鏡，也要學會隱形眼鏡破裂後等的處理方法。

3.角膜塑形術（OK鏡）

兒童需要在晚間戴住OK鏡睡覺，醒來後即可獲得清晰視力，亦能控制近視加深。這是因為OK鏡在晚上會透過壓力改變角膜弧度，當角膜變平後即可矯正視力。可是，兒童佩戴隱形眼鏡已經頗有風險，加上需在睡覺時佩戴，家長無法長時間看顧，令受傷不適的風險增加。

4.激光矯視手術

如果近視患者在兒時未有及時矯正視力，導致成為深度近視者，在21歲等待視力穩定後，也可接受激光矯視手術來矯正視力。可根據情況選擇傳統激光手術(Lasik)或最新的微笑激光手術(Smile)，可把近視度數降至100度之內，讓人重拾無拘無束的生活。

但問題來了，因為這些手術只能改變角膜孤度，雖然能矯正近視，但無辦法改變眼球長度，眼疾風險一樣存在。

因此，要矯正視力保護眼球的健康，應該把握在兒童6-12歲的黃金發育時期去矯正視力。

矯正視力：眼保健操的重要性和方法

-眼保健操對矯正視力的作用和原理

眼保健操主要是幫助改變晶體形狀，控制對焦的睫狀肌能夠得以放鬆。由於都市人用眼過度，睫狀肌過緊就會對眼球造成壓力，久而久之便引發近視。至於中國兒童所做的眼保健操，其實對眼睛舒緩有一定效果，透過按摩穴位加強眼睛血液循環，從而預防及避免近視加深。

-眼保健操需要注意的事項和常見誤區

1.做眼保健操時需要對準穴位，按到有酸脹感才有效。

2.一般來說一天可以早晚各做一次眼保健操，但如果閱讀或使用手機後感到眼睛疲倦，也可以做眼保健操。

3.應定時修理剪甲，避免進行眼保健操時弄傷眼睛。

如何通過心理疏導和支持提高近視矯正效果

近視除了帶來視力障礙和眼疾風險外，原來還會引發兒童一些精神心理疾病！例如容貌焦慮症、社交障礙、抑鬱症等。不少兒童因近視而影響學習，更而影響心理健康，根據調查發現，在中國高近視一族有12.6%出現抑鬱症，情況令人擔憂。

如果家長想為兒童解決這些問題，應該多和他們進行溝通，了解他們的想法和擔心，再嘗試給予耐性去思考解決方法，例如找尋視光師進行控制近視，或告知他們近視並非不治之症。

在社交方面，兒童也可以尋找一些近視朋友，一起互相傾訴近視的種種。與正在面對同樣挑戰的人交談，互相鼓勵，更有助去學習克服困難。家長也可以多讚賞兒童，讓兒童多發言，看清楚他們的優點來給予鼓勵，讓兒童即使面對失敗也不會容易放棄。

如果兒童的心情健康問題嚴重，家長也可以帶他們去見心理醫生，心理醫生或會進行認知行為療法、心理疏導、生物回饋等，來發掘兒童心底裡的想法，更了解兒童的身心狀態，再對症下藥去治療。

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