【家長必看】小朋友近視5大成因！ 第1點很多家長都會忽略

根據中文大學調查顯示，在過去十年，學前兒童及小朋友近視的人數由2.3%增加至6.1%，情況嚴重。由於小朋友因為眼球並未完成發育，近視加深的速度亦會相應更快，如果家長未有及時發現，小朋友近視很有可能引致近視在短時間內加深。

所謂預防勝於治療，如果想保護小朋友眼睛健康，不想子女年紀輕輕就成為「四眼一族」，必須了解以下5大近視原因。

第1點：父母遺傳

美國《Optometry and Vision Science驗光與視覺科學》期刊曾經指出，原來父母其中有一位患上近視，子女患有近視的機率為26.2%，如果父母兩人皆有近視，子女患有近視的機率為45%，幾乎有一半的機會有近視！所以有近視的父母就更加需要留意小朋友眼睛健康，從少便要定期帶他們前往眼科醫生或專業人士作全面眼睛檢查，減少小朋友患上近視的機會。

第2點：過度近距離觀看事物

小朋友每日長時間閱讀和做功課，眼睛缺乏休息，令眼球過份內轉，導致肌肉壓力大增，使眼球變長，繼而造成近視。

此外，當小朋友長時間近距離觀看事物，雙眼所需要的調節會愈來愈多，眼球持續調節而得不到放鬆，就更容易產生近視！

因此父母要教導小朋友眼睛與物品的視距最少保持離30 - 50厘米的距離，每約30分鐘就讓眼睛休息30秒。

第3點：過度使用電子屏幕產品

第2點曾經說過，過度使用雙眼會使雙眼疲勞，成為小朋友近視的其中一個誘因。現今世代，小朋友機不離手，一玩遊戲或看影片就專心不停，每天使用的時間更是以小時起跳，嚴重影響雙眼健康。

而更重要的是，從電子屏幕產品所發出的色光會影響小朋友的視力，當色調太亮或刺眼，就會對雙眼的視網膜造出刺激，更易導致雙眼疲勞、乾澀、模糊，令長時間使用的小朋友造成視力受損，最後出現近視。

第4點：缺乏戶外活動

喜歡使用電子屏幕產品，加上不少家長工作繁忙，使大多數小朋友缺乏戶外活動，這個也是小朋友後天近視的主要原因。

如果小朋友有充足的戶外活動，一來小朋友可以暫時放下電子屏幕產品，減少過度用眼及接觸電子色光的機會；二來小朋友可以吸收陽光，陽光可以刺激多巴胺的分泌，有效避免眼軸變長，預防近視發生或度數加深；三來戶外活動可讓小朋友多看遠處，有助放鬆眼球肌肉。

最好的方法是每天帶小朋友在戶外活動2小時，可以是做運動或散步等等讓人放鬆的活動。

第5點：環境燈光

電子屏幕產品的亮度、對比、顏色都會影響小朋友的雙眼健康，而環境燈光也是同樣情況。如果小朋友在做功課和閱讀時沒有足夠的光源，或光源太刺眼，都有機會影響小朋友眼球健康。特別要注意在關燈後別再使用電子屏幕產品。

小朋友最終患上近視 應該怎麼辦？

如果小朋友患上近視，家長要注意小朋友近視加深的速度，小心成為深近視一族，嚴重更會增加其他眼疾出現的機會。

因此要及早正視孩子近視問題，而坊間有不少有效減緩小朋友近視增長速度的方法，例如阿托品近視控制眼藥水。

阿托品眼藥水經有數十年的歷史，各種研究證明及資訊量十分充足，可以讓家長更放心，其原理是藥水可以放大瞳孔及放鬆眼球的肌肉，有效阻止小朋友近視加深。

使用方法亦非常簡單，只需要根據小朋友情況，每晚為小朋友雙眼最少滴一滴，持續醫生建議的療程期，即可以控制近視。

另外，根據《眼科》（Ophthalmology）國際期刊所指，阿托品眼藥水可以有效減緩小朋友近視加深速度近七成，而0.01%低濃度阿托品眼藥水更大大改善了使用後畏光的副作用。

選用獨立包裝即棄型阿托品眼藥水，既不含刺激眼睛的防腐劑成份，方便衛生，而且一日一小支容易攜帶，即使去旅行和留學也能隨身攜帶使用。如果想有效控制小朋友近視，阿托品眼藥水也是一個不錯的選擇。

圖片來源: Freepik #護眼#阿托品眼藥水