• 健康情報
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• Author: Yin Lau
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• Published: 2022-04-22
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身體需要能量才能夠順利運作，而身體的「能量」主要來源是碳水化合物、脂肪和蛋白質三大類食物，肝醣則是碳水化合物儲存在體內的一種形式。當我們攝取碳水化合物，例如常見的澱粉、糖分，胰島素會把它們變成葡萄糖，...

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