養生功效 | DailyNewSpot

香港人生活急速，別說做運動，就連食飯和休息的時間也不多，以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道，為健康打打氣！在中醫角度，養生一直都講究季節養生，養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事情時不一樣的，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，這樣是才對身體最好，發揮到最大的的養生功效。

養生功效

五指毛桃可以配不同的材料煲湯，味道和功效也不一樣，例如：味如椰汁、色如牛奶，清潤可口且能健脾胃，祛濕困，舒筋絡，更可行氣解鬱、壯筋活絡、健脾化濕。配合專門去濕氣的赤小豆及扁豆，有助健脾祛濕、消水腫、補...