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火龍果富含花青素可是水果當中排行赫赫有名的,多數人都知道櫻桃含有花青素可以抗氧化,而火龍果的花青素含量可是櫻桃的15倍之多!可以抗氧化養顏美容還能對抗自由基。而火龍果的種子也富含維生素E,食用時連籽一起食用也能攝取豐富的維生素E。

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【飲‧健康】6種日常飲用花茶功效 美顏又補身

亦能泡作茶喝。中醫指,薰衣草有肋舒緩壓力、放鬆神經,幫助睡眠;舒緩頭暈、頭痛、流鼻水等初起感冒病兆。蝶豆花蝶豆花茶功效同是寧神安眠、舒緩情緒,此外它合有的花青素對人的眼睛健康有幫助,改善夜盲症、視網膜...

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