【飲‧健康】６種日常飲用花茶功效　美顏又補身

講到飲茶，相信女士們多半喜愛好看、芳香又功效多多的花茶。花茶有食療和藥理功用，不同花茶有不同功效，例如清肝明目、降血壓、美顏養生等，多喝有益，以下就先為大家介紹6款我們常見的花茶的功效：

玫瑰花

玫瑰花茶的功效可多，中醫指玫瑰花「味甘微苦、溫」，有養肝、健胃功效，可以幫助消除疲勞；調經活血，促進血液的循環；美容養顏，常飲能令皮膚嫩白。此外，花香能緩和抑鬱情緒和壓力。

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菊花

菊花茶有幾款，最熟知的有傳統「菊花茶」和外國的洋甘菊茶。傳統菊花茶的黃菊清肝明目；洋甘菊則抗炎、安神，更能提高身體中胺基乙酸濃度，幫助紓緩經前症候群。

洛神花

洛神花茶酸酸甜甜的，大人小朋友都愛喝，原來洛神花茶有降血壓功效，降低體內血脂濃度，啱晒香港人！此外，洛神花茶中有豐富花青素、抗氧化的原兒茶酸、檸檬酸等，可以去斑美顏、祛濕利尿。

茉莉花

茉莉花茶從中醫角度看有降火清熱、祛燥濕之效，而它香氣能平復心情平靜，對壓力引致的高血壓有幫助。另外，茉莉花茶有助腸胃消化吸收之外，亦促進新陳代謝，幫助運動中燃燒脂肪。

薰衣草

薰衣草對放鬆身心有幫助，除了是香薰或精油的常見香料，亦能泡作茶喝。中醫指，薰衣草有肋舒緩壓力、放鬆神經，幫助睡眠；舒緩頭暈、頭痛、流鼻水等初起感冒病兆。

蝶豆花

蝶豆花茶功效同是寧神安眠、舒緩情緒，此外它合有的花青素對人的眼睛健康有幫助，改善夜盲症、視網膜病變等問題，亦緩解眼睛疲勞；維他命A、C、E抗氧化之餘還養顏美容。

最後提提大家，雖然花茶功效多多，適合大多數人飲用，但諸如孕婦、糖尿患者、虛弱人士就不宜或慎飲，最好向醫生查詢。

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