【飲‧健康】6種日常飲用花茶功效 美顏又補身

【飲‧健康】6種日常飲用花茶功效美顏又補身

(圖來源:ISTOCK)


講到飲茶,相信女士們多半喜愛好看、芳香又功效多多的花茶。花茶有食療和藥理功用,不同花茶有不同功效,例如清肝明目、降血壓、美顏養生等,多喝有益,以下就先為大家介紹6款我們常見的花茶的功效:


玫瑰花

玫瑰花茶的功效可多,中醫指玫瑰花「味甘微苦、溫」,有養肝、健胃功效,可以幫助消除疲勞;調經活血,促進血液的循環;美容養顏,常飲能令皮膚嫩白。此外,花香能緩和抑鬱情緒和壓力。





菊花

菊花茶有幾款,最熟知的有傳統「菊花茶」和外國的洋甘菊茶。傳統菊花茶的黃菊清肝明目;洋甘菊則抗炎、安神,更能提高身體中胺基乙酸濃度,幫助紓緩經前症候群。





洛神花

洛神花茶酸酸甜甜的,大人小朋友都愛喝,原來洛神花茶有降血壓功效,降低體內血脂濃度,啱晒香港人!此外,洛神花茶中有豐富花青素、抗氧化的原兒茶酸、檸檬酸等,可以去斑美顏、祛濕利尿。





茉莉花

茉莉花茶從中醫角度看有降火清熱、祛燥濕之效,而它香氣能平復心情平靜,對壓力引致的高血壓有幫助。另外,茉莉花茶有助腸胃消化吸收之外,亦促進新陳代謝,幫助運動中燃燒脂肪。





薰衣草

薰衣草對放鬆身心有幫助,除了是香薰或精油的常見香料,亦能泡作茶喝。中醫指,薰衣草有肋舒緩壓力、放鬆神經,幫助睡眠;舒緩頭暈、頭痛、流鼻水等初起感冒病兆。





蝶豆花

蝶豆花茶功效同是寧神安眠、舒緩情緒,此外它合有的花青素對人的眼睛健康有幫助,改善夜盲症、視網膜病變等問題,亦緩解眼睛疲勞;維他命A、C、E抗氧化之餘還養顏美容。




最後提提大家,雖然花茶功效多多,適合大多數人飲用,但諸如孕婦、糖尿患者、虛弱人士就不宜或慎飲,最好向醫生查詢。


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