氣管敏感可大可小 控制致敏原是決勝點!

氣管敏感可大可小控制致敏原是決勝點!

氣管敏感與哮喘同屬過敏性支氣管問題,通過接觸致敏原產生,徵狀包括氣管收窄、發炎、分泌物積聚,導致呼吸不暢順,嚴重可危及性命。哮喘是長期的問題,其病徵之一是氣管敏感,但氣管敏感者不一定有哮喘,其症狀也比較短暫。不過,氣管敏感的問題一旦持續,病者很可能患上了哮喘,需要醫生進一步診斷,所以要保持警惕。

敏感和致敏原

氣管敏感除了帶來不適,更會引致哮喘患者發病。想有效減少氣管敏感的發作,先要了解敏感和致敏原。

免疫系統能保護我們免受細菌和病毒的侵害。敏感症狀是因為部分免疫系統過度運作,大肆攻擊某些對身沒有侵害性的物質。通常,這些過敏反應會出現在眼、鼻、肺部和皮膚,造成發炎和腫脹,最終引起流鼻水、眼部痕癢和打噴嚏等現象。

常見的致敏原有花粉、霉菌、塵蟎和蟑螂糞便、寵物皮屑等。不過,除了致敏原,環境中的刺激物都可引起敏感,譬如冷空氣、二手煙、空氣污染物、香水和化學氣味等。

控制致敏原的小貼士

不想氣管敏感發作,便要避免吸入致敏原。以下是一些值得參考的做法:

‧ 到了花粉滿佈的季節,外出時記得戴上口罩,最好的做法當然是留在室內,將門窗關上。如果溫度太高,可以開冷氣,但是要先清潔好過濾網,免受霉菌的刺激。備有HEPA濾網的空氣清新機有助過濾花粉,可長期開着。

‧ 避開塵蟎。這種微生物常在布料和地毯上出沒。所以,先從寢具開始,使用防塵蟎的床褥套和枕套,再每週清洗床單被鋪。在容易滋生塵蟎的地方,可每週用塵蟎吸塵機打掃。如果家中有地毯的話,便要經常清理或改用其他代替品。

‧ 家中有寵物的人,最好檢查一下,確定牠們是否致敏原之一。讓寵物留在屋外,是減低接觸致敏原的最佳做法,如果情況不許可,至少不要讓牠們進入睡房範圍,因為猫狗的皮屑很難完全清理,即使每週為寵物洗澡,也無法有效減低致敏原的數量。

‧ 保持室內乾爽清潔。香港氣候溫暖潮濕,很易滋生霉菌和蟑螂,引起氣管敏感。利用抽濕機保持室內濕度在40%至60%,有助改善情況。另外,廚房和浴室是霉菌和蟑螂最喜愛的地方,需要留意打掃和保持乾爽。

其實,致敏原幾乎無所不在,有氣管敏感的人士最好先了解自己的敏感源頭,再對症下藥。如果情況沒有改善,請諮詢醫生意見,看看是否需要配合藥物治療。

圖片來源: Freepik

#生活#健康#氣管敏感#鼻敏感
index-icon