冬天保暖

5招教你冬天保暖 唔使再手凍腳凍

低溫下人體自然活躍程度下降,不過冬天保暖最佳方法就是提升身體質素,持之以恆的運動可以促進身體血液循環和新陳代謝,從而身體本身具有更好的發熱能力和抵寒能力。如果發覺身體因低溫而出現收縮緊硬無法即時運動,...

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