心臟病 | DailyNewSpot

許多高膽固醇人士,為了控制膽固醇及三酸甘油酯,會特意多攝取高纖維食物、例如蔬菜、水果、五穀雜糧。這雖然是正確做法,但如果本來腸胃不好,經常吃燕麥、糙米會容易造成消化不良,因此可以糙米飯和米飯輪流吃;蔬菜也不應該猛地吃,成人建議一日建議量約20~30克就好。另外,由於膽固醇高的人容易會伴隨糖尿病、心臟病及中風,因此應該每年進行一次身體檢查,去檢查膽固醇數值之外,亦可預防其他疾病發生。

心臟病


【心臟病症狀要留神】5種症狀 可能是心臟病先兆!

心臟病號稱是香港最強的隱形殺手,據調查統計,100個香港人約有6-8個患有心臟病,其中只得1/2人知道自己患有心臟病!而心臟病患者當中有2/3是沒有任何症狀或病徵!但做人最重要的是未雨綢繆,如有以下5...

避開最可怕的「隱形殺手」!心臟病症狀要留神

如心臟較弱或衰竭,流到腦部及肺部的血液會不足,導致暈眩,甚至會感覺自己的心彷彿快跳出來,或是不斷流冷汗。還有一個十分讓人忽視的心臟病症狀,是經常會有無法解釋的疲倦、虛弱或焦慮。例如以往活動一整天都不會...

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