抗疫

【最好的醫療方法】抵抗力 不容忽視的抗疫防線

免疫系統的抵抗力是身體對抗疾病的第一道和最有效的防線,能抵禦細菌、病毒、毒素甚至癌細胞的入侵。它連接身體的各大系統,包括循環系統、消化系統、淋巴系統甚至腦部。然而,位於上消化道的免疫細胞數量,佔了整個...

【抗疫減肥】在家燒脂無難度 7個減肚腩運動推薦

減肚腩運動有效與否,其實在於「肌肉燒脂」,如要減掉腰部的脂肪,先要增加腹部的肌肉量,而不是一味做大量的帶氧運動,如跑步或踏單車等等,因為肌肉能加快脂肪燃燒的速度。以下推薦的7個減肚腩運動,正是運用增加...

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