提高免疫力

【吃出健康】7種食物 輕鬆幫你增加抵抗力

多食柑橘類,像是西柚、橘子、檸檬等等,富含多酚類、維他命C,可多補充趕走病菌,而維他命C還能刺激體內產生與免疫力息息相關的物質,藉此增加抵抗力。

紅參益氣補血,功效多多,乃是女性居家必備補身神藥!

紅參功效多多,中國人稱為補藥之王,在冬天或春天轉季,最受中國農民歡迎。紅參乃是人參的一種,因為炮製及蒸熟的過程會使人參色澤呈現暗紅,香味亦濃,所以稱為「紅參」。全球可產人參的區域不多,有中國、韓國、日...

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