抵抗力

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• Author: Paul
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• Published: 2021-12-15
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血液循環提高，免疫細胞自然可以更快找出病菌並將它們消滅。7.口腔護理8.足夠睡眠睡眠不足的人感染病毒後比較容易生病，他們患上糖尿病、肥胖症和心血管疾病的風險也較高。有研究顯示，睡眠有助調節免疫系統的功...

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• 健康情報
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• Author: HarryF
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• Published: 2021-12-15
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蛋白質本身對人體來說不可或缺，也是製造免疫力的原料，如果要有足夠的抵抗力，建議大家要從植物和肉類蛋白質中均衡補充，每人一天吃3-5份蛋白質。肉類蛋白質有瘦肉、雞肉、三文魚、雞蛋等等，都是很不錯的蛋白質...

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