大笑瑜伽 | DailyNewSpot

聽過大笑瑜伽的人，大部分都覺得「無端端」大笑很異相，也對效果存疑。但其實身體的神經系統不會分辨真笑和假笑，假笑同樣能促使身體分泌快樂荷爾蒙，產生與真笑一樣的化學反應，令人心情輕鬆愉快。美國喬治亞州立大學曾經進行一項研究，在老年人的活動中加入大笑運動。結果發現，這些自發的大笑有助改善老年人的精神健康和有氧耐力。另外，研究人員也發現笑是不用理由的，聽到別人的笑聲，也能讓人從心底裡笑出來。

大笑瑜伽

有壓力唔一定要爆煲 大笑瑜伽令你身心舒暢

有壓力唔一定要爆煲 大笑瑜伽令你身心舒暢

  • 健康情報
  • |
  • Author: Yin Lau
  • |
  • Published: 2021-12-14
  • |
  • 5503

大笑瑜伽的人，大部分都覺得「無端端」大笑很異相，也對效果存疑。但其實身體的神經系統不會分辨真笑和假笑，假笑同樣能促使身體分泌快樂荷爾蒙，產生與真笑一樣的化學反應，令人心情輕鬆愉快。美國喬治亞州立大學曾...

閱讀

index-icon1其它推薦

嚴選增強免疫力保健品清單 助你打造全家防護網
嚴選增強免疫力保健品清單 助你打造全家防護網
如何健康享受柿子的美味與營養？
如何健康享受柿子的美味與營養？
【天然萃取維他命C推薦】服用迷思解析｜TOP 3 天然維他命C品牌推薦
【天然萃取維他命C推薦】服用迷思解析｜TOP 3 天然維他命C品牌推薦
index-icon