你訓得好嗎?長期睡眠不足 因住破壞心血管健康!

香港人大多數長期睡眠不足,但除了使精神萎靡,影響工作外,身體健康亦會受到極大的影響!根據醫學界最新研究顯示,睡眠有助身體機制發揮功能,防止動脈硬化。相反地說,睡眠不足則會影響身體功能,心臟動脈是首當其...

人奶媽媽必看 三個寶寶轉奶粉的時機!

人奶是最天然的嬰兒食物,提供嬰兒最需要的養分及抗體,因此很多媽媽會選擇以人奶餵哺。但在餵寶寶的過程中,媽媽總會出現母乳不足或是上班繁忙而超時工作等問題,於是就決定忍痛轉換奶粉。但寶寶的味覺是非常靈敏,...

index-icon