輕食

【健康飲食】認識「輕食」健康新主義 以後不用再捱肚餓

此外,在選擇「輕食」食物時也要小心!像是在選擇麵包、蛋糕之類食物時就要多考慮食物中的熱量、糖分會不會超標,當然「輕食」也不只限三文治或沙律,懂得選擇的話,一碗雲吞麵、八寶粥也可以是「輕食」。

載入中...
index-icon