心臟健康 | DailyNewSpot

當中最受人追棒的莫過於Omega-3(Omega-3-fatty-acids)。Omega-3(Omega-3-fatty-acids)屬優良脂肪來源,是一種多元不飽和脂肪酸,包括DHA和EPA,是人體必須的脂肪酸,有助心臟健康、抗發炎,同時更有利降低血壓、三酸甘油酯,減少壞膽固醇,並提高人體免疫力等眾多好處。但人體卻無法自行製造,僅能依賴日常飲食攝取,如進食深海魚。

心臟健康


食得雞蛋多膽固醇會超標影響心臟健康?解除謬論正確認識膽固醇

高膽固醇、高血壓和高血糖(三高)向來是香港人日常面對最大健康問題,嚴重更影響心臟健康。談及高膽固醇時不少人都存在「食得雞蛋多易有膽固醇問題」的謬誤,視蛋黃是引致高膽固醇的兇手。事實上雞蛋不但非高膽固醇...

避開最可怕的「隱形殺手」!心臟病症狀要留神

是經常會有無法解釋的疲倦、虛弱或焦慮。例如以往活動一整天都不會感覺疲倦,但現在則可能活動一個早上,就會異常疲倦,做甚麼事都提不起勁,完全不感興趣。可能很多忙碌的都市人都會有這個症狀,但原來不只是睡得不...

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