減肥飲食

• 健康情報
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• Author: Charlotte
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• Published: 2022-07-12
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洋蔥1/4個 西蘭花、甘荀、粟米粒適量 碎芝士50g雞肉調味： 麻油適量 豉油1/2 茶匙 胡椒1/8 茶匙 做法：1. 雞腿肉洗淨，去皮，切成易入口雞塊。2. 以調味料（豉油 、胡椒粉、麻油）醃好。...

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• Author: Aimee
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• Published: 2022-03-21
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這點對實行減肥飲食人士尤其重要。當肌肉愈多，即代表身體能燃燒的熱量愈多，身體基礎代謝力較高，即使是睡覺時也能更有效燃燒更多熱量與熱量。而蛋白質是維持肌肉量的重要營養；其次，在配合運動的瘦身前題下，運動...

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