低碳水化合物

正確生酮飲食法 減肥無難度 日日KEEP住瘦

糖對生酮飲食的減肥是致命影響,所以十分強調「戒糖」就連水果的果糖也不能接受;另一方面,粟米、番薯、紅腰豆等含高碳水化合物的蔬菜也不能進食。實行生酮飲食法最容易有便秘問題,所以要大量進食低碳水化合物的蔬...

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