健身運動

【是日教煮】5個雞胸肉食譜令你減肥同時享受美食

在說雞胸肉食譜前,先了解減肥健身人士那麼愛它。雞胸肉中含有豐富動物性蛋白質,容易被人體吸收,減肥時能夠持續增加熱量消耗和限制吸收;而健身運動後,蛋白質可以幫助修補受損肌肉,變得更強壯。所以減肥食譜中常...

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