瑜伽式呼吸

有壓力唔一定要爆煲 大笑瑜伽令你身心舒暢

大笑瑜伽由印度醫生Madan Kataria創立於1995年,是一種結合瑜伽式呼吸和大笑的帶氧運動。這項運動打破了一般人的觀念,主張「笑不用理由」。參加者只需稍為運用想像力,再配合有趣的動作,便能自發...

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