祛濕

【中醫健康】7個健脾祛濕飲食宜忌對抗春夏潮濕

粟米的鬚、皮及芯性味甘平、健脾開胃,有助利尿清熱、祛濕、消暑,可以單獨用來煮水也可以配搭其他食材煲湯,對痛風、糖尿病患者或孕婦都很親和,但如果你是小便或夜尿頻多就不宜多飲。

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