美容覺

經常捱夜究竟是因為愛還是責任？香港人習慣捱更夜，可能是因為OT工作，可能是玩手機，總之常在不知不覺間通宵達旦。捱夜無論對身體抑或精神都有壞處，除了睡眠不足影響第二日的工作或上課集中力外，也令身體不同機...